岡山市北区駅前で歯を白く、美しくする歯のホワイトニング専門店のimpact（インパクト）です。
ごまたまごプリン、初めて食べました＾＾！！
存在も初めて知りました＾＾！！
甘いものは、癒されますねー♪
今日のデザートにスタッフみんなで美味しくいただきました。
ありがとうございます♪
ごまたまごプリンのお土産ということで・・
今日はごまネタです！！
ごまには、白ゴマ、黒ゴマ、金ゴマなどいろいろ種類がありますが、ごまに含まれるゴマリグナンには活性酸素を撃退するパワーがあるとテレビで放送されたことから、数年前から人気が急上昇。
さらに最近の研究で、アンチエイジング（若返り）にも効果があることがわかってきました。
ごまの健康効果を感じる摂取量の目安は1日に大さじ1～2杯（１０ｇ～２０ｇ）。
確かに、脂肪の多い食事やカロリーの摂りすぎで必要以上に肝臓からコレステロールを作り出してしまったり、またコレステロールの摂りすぎで、コレステロールのバランスが崩れて血中コレステロール値が高くなってしまい、高コレステロール血症や動脈硬化などの病気を引き起こしている方が増えています。
しかし、コレステロールそのものが悪いわけではありません。
コレステロールには善玉コレステロール（HDLコレステロール）、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）があり、善玉コレステロールと悪玉コレステロールのバランスを保つことこそが、身体にとって大切なことなのです。
ごまといえば、私はごま油が大好きでよく料理で使います！
おすすめは塩鍋にごま油を少したらして食べるとおいしいですよ(^^)
おいしいものを食べて健康になりましょう♪
体の中から健康になって
ホワイトニングはimpactにお任せくださいね（＾◇＾）