岡山市北区駅前で歯を白く、美しくする歯のホワイトニング専門店のimpact（インパクト）です。
コーヒーの差し入れありがとうございました＾＾
当店のお客様は、コーヒーをよく飲まれる方が多いです！
「あまり飲まない方がいいですか？」と聞かれることもありますので
今日はコーヒーネタで♪
コーヒーは身体にいい❗️
コーヒーは
・ガンになりやすい
・胃が荒れる
・妊娠中はNG
・小さい子供には悪影響
など、どちらかといえばマイナスのイメージも多いと思いますが、
実はこれらの一部はデマであり、さらに十分プラスの効果も期待できます。
私もコーヒー大好きで毎日飲んでます(コーヒー)
今回は、コーヒーの主なメリットをまとめてみました。
コーヒーのメリットとして、主に以下の効果・効能があります。
・ダイエット効果
・アンチエイジング
・リラックス効果
・脳の活性化
・肝臓に良い
・二日酔い防止
・うつ病の予防
・消化促進
・覚醒作用
・糖尿病の予防
コーヒーがダイエットに効果的とされる理由として、
“カフェイン”と“クロロゲン酸”によるものです。
■カフェインの効果
カフェインは脂肪燃焼を促進する効果が有り、
特に運動の20分～30分前にコーヒーを飲むことで、
効率的に脂肪を燃焼させる効果があります。
コーヒーの香りを嗅ぐと私たちの脳にアルファ波が生じ、
リラックス効果があることが分かっています。
コーヒーを飲むことで、
うつ病の予防につながることがでわかっています。
１日４杯以上コーヒーを飲む人はそうでない人に比べ、
うつ病の発症率が１割も低くなっていることが判明しました。
こんなにコーヒーが健康に良く、ダイエットにまで効果があるということには、
驚いたのではないでしょうか？
もしコーヒーが体に悪いという一方的なイメージしか持っていなかった人は、
これを機にコーヒーを飲んでみることをおすすめします。
impactでは食事制限なくホワイト二ングができます⭐️
お気軽にお問い合わせ下さいね(*≧∀≦*)
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