岡山市北区駅前で歯を白く、美しくする歯のホワイトニング専門店のimpact（インパクト）です。
毛布の使い方、寝る時どうしてますか？
実は間違ってた⁉︎
毛布の正しい使い方を紹介した画像が、Twitterで話題になっています
体の上から掛けるのではなく、体の下に敷く方が「あったか効果」が高いそうです
あくまでも羽毛布団の場合であり、綿布団などの場合は効果が変わる可能性も
布団に入ってさらにあったか効果をパワーアップさせたいときは、毛布を「体の下に」敷くのがおすすめ。寝ている間に体から放出される熱を下から受け止めてくれるので、保温効果バッチリです。
そしてさらに寒い時期になったら、掛布団の上にもう一枚毛布（なければ薄手の布団）をかけましょう。こうして「フタ」をすれば、上方向への放熱も防ぐことができます。
今日から試してみましょう(*^o^*)